Aqua-Training empfiehlt sich auch als Fitnessprogramm während der Schwangerschaft. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser fallen die meisten Dehnungs- und Kraftübungen viel leichter und machen Spaß. Zu den positiven Effekten des Aqua-Trainings während der Schwangerschaft zählen die Entlastung der Gelenke, eine kräftige Beckenbodenmuskulatur, eine Verringerung der Gliederschwellung und weniger Rückenschmerzen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.05.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 2 | 26.05.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 3 | 02.06.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 4 | 16.06.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 5 | 23.06.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 6 | 18.08.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 7 | 25.08.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 8 | 01.09.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 9 | 08.09.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 10 | 15.09.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 17.02.2025- 12.05.2025 | Montag | 19:00 | Details |
