Eine Verbindung des klassischen Ausdauertrainings mit den positiven Eigenschaften des Wassers, gezielt ausgerichtet auf Muskelkräftigung im Bereich Bauch Beine Po. Verbesserung der Leistungsfähigkeit, des physischen und mentalen Wohlbefindens und Verbesserung von Kondition und Haltung, effektive Bewegungsabläufe für unterschiedliche Muskelgruppen
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