Aqua-Training empfiehlt sich auch als Fitnessprogramm während der Schwangerschaft. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser fallen die meisten Dehnungs- und Kraftübungen viel leichter und machen Spaß. Zu den positiven Effekten des Aqua-Trainings während der Schwangerschaft zählen die Entlastung der Gelenke, eine kräftige Beckenbodenmuskulatur, eine Verringerung der Gliederschwellung und weniger Rückenschmerzen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15.04.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 2 | 22.04.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 3 | 29.04.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 4 | 06.05.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 5 | 13.05.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 6 | 27.05.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 7 | 03.06.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 8 | 10.06.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 9 | 05.08.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| 10 | 12.08.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. | vorbei |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 22.09.2025- 08.12.2025 | Montag | 19:00 | Details |
