Aqua-Training empfiehlt sich auch als Fitnessprogramm während der Schwangerschaft. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser fallen die meisten Dehnungs- und Kraftübungen viel leichter und machen Spaß. Zu den positiven Effekten des Aqua-Trainings während der Schwangerschaft zählen die Entlastung der Gelenke, eine kräftige Beckenbodenmuskulatur, eine Verringerung der Gliederschwellung und weniger Rückenschmerzen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 08.02.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 2 | 15.02.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 3 | 22.02.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 4 | 01.03.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 5 | 08.03.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 6 | 15.03.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 7 | 05.04.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 8 | 12.04.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 9 | 19.04.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 10 | 26.04.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. |
